Szeretetgyakorlat - A Szellem jelenléte - Láss mögé!

Ez a gyakorlat felkészít arra, hogy többé ne hagyd figyelmen kívül a szellemet és a szeretetet, amely mindig körülvesz, s arra vár, hogy észrevedd.

Tekintsd át ezt a listát, hogy megállapíthasd, megtapasztaltad-e már a szellemet.

1. Érezted-e hirtelen a legnagyobb veszély vagy válság közepette, hogy tökéletes
    biztonságban és védettségben vagy?

2. Voltál-e valaha haldokló közelében, s érezted-e a békét vagy a levegő lehűlését a
    távozás pillanatában?

3. Ismertél-e valakit, aki felépült „gyógyíthatatlan” betegségéből?

4. Imádkoztál-e úgy, hogy imád meghallgatásra talált?

5. Tapasztaltál-e halvány fényt mások vagy önmagad körül?

6. Ha kértél csöndes útmutatást valamely problémádra, megérkezett-e a válasz?

7. Naplemente, telihold vagy valami fantasztikus természeti szépség láttán érezted-e
    már, hogy kitágulsz, mintha többé nem lennél fizikai korlátaid közé zárva?

8. Megtapasztaltad-e elmédben a csendet, talán elalvás előtt vagy közvetlenül
    ébredés után?

9. Éreztél-e egyfajta szerető jelenlétet, amikor arra a leginkább szükséged volt?

10. Hallottad-e már a belső hangodat, s érezted-e hogy tökéletesen rá
      hagyatkozhatsz? (Ez a hang nem feltétlenül szavakban fejezi ki magát, lehet egy erős
      érzés vagy megérzés.)

11. Érezted-e a csodát egy újszülött láttán?

Gyakorlat

1. Válaszd ki a fenti listából, hogy melyik volt a legerősebb élményed!

2. Hunyd le a szemed, és képzeld magad újra abba a helyzetbe. Elevenítsd fel
    valamennyi részletét!

3. Idézd fel azt a pillanatot, de ne akkori önmagadként szemléld, hanem kérd, hogy
    ezúttal adassék neked nagyobb rálátás.

4. Kérdezd meg, mi volt a történtek jelentősége, méghozzá a lehető legpontosabban.

5. Végy egy mély lélegzetet és várd a feleletet.

6. Ha nem kapsz megfelelő választ, kérd, hogy háruljon el az igazságot gátló összes
    akadály, s újra lélegezz mélyet.

7. Bármi jönne is, fogadd el válaszként. Ha csak zavart és ellenállást tapasztalsz,
    lazíts, és várj egy keveset.

8. Értelmezd a választ.

Elért valamelyik megállapítás hozzád az alábbiak közül?

                           1. Szeretve vagyok

                           2. Biztonságban vagyok

                           3. Van egy részem, amely vigyáz rám

                           4. Tudok

                           5. Vagyok

                           6. A fény velem van

                           7. Isten valóság. Isten létezik.

                           8. Nincs rossz

                           9. Békében vagyok

                          10. Minden rendben van

                          11. Képes vagyok szeretni

                          12. Minden egy

Ezek azok az üzenetek, amelyeket a szeretet minden pillanatban megpróbál eljuttatni hozzád. Mindegyik nagyon egyszerű, mégis örök érvényű igazság.

Idézd fel legélénkebb élményeidet, amelyek a szellemmel, a lélekkel, Istennel vagy a szeretettel kapcsolatosak, és újra nézd át az üzeneteket, hátha tartogatnak valamit számodra.

Most hogy ezt elvégezted emlékeiddel, készen állsz arra, hogy ugyanezt alkalmazd a jelenre. Hangolódj rá a szellemre, s az a szeretetben fog szólni hozzád.

A szellem szelíd, a leggyengédebb érintéssel győz meg. Ha a kommunikáció halvány jelét kapnád a szellemtől, kérd meg, hogy szóljon tisztábban.

Kezdetben a szellemmel való kapcsolat gyenge és törékeny lehet, de ahogy bizalmad növekszik, észreveszed, hogy életed telis-teli van jelentéssel, hogy minden pillanatban létezik olyan aspektus, amely a felszín mögé megy, ha rendelkezel azzal a látásmóddal, hogy megtaláld.